Paula Tips

Qué es el “rebote” en las dietas y por qué es tan mal entendido? 🤔😩

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El llamado “rebote” no es más que esto: Si comes mucho menos de lo que comes normalmente por un período prolongado de tiempo, bajas de peso. ⬇️Si d...

5 mitos muy sonados sobre pérdida de peso.

- El pan engorda ❌ FALSO!- Los carbohidratos engordan ❌ FALSO!- Comer después de cierta hora engorda ❌ FALSO!- Las frutas son pura azúcar y engorda...

Las frutas 🍓 BUENAS o MALAS para lograr tu objetivo en la báscula?

Cuántas veces has escuchado a alguien decir que las frutas "son pura azucar"? Las has evitado por esa razón? La realidad es que son EXCELENTES para...

REFRESCOS y bebidas de DIETA: Buenos o MALOS para BAJAR? 🥤

➡️ Mucha gente evita el refresco de dieta. También muchos buscan lograr cambios en sus medidas y su físico. La razón por la que subes de peso es qu...

Dieta Keto ó dieta cetogénica. Qué es? La recomendamos?

Dieta Keto o Cetogénica: QUÉ es? La RECOMENDAMOS? La dieta keto o cetogénica consiste en dejar casi por completo los carbohidratos y consumi...