REFRESCOS y bebidas de DIETA: Buenos o MALOS para BAJAR? 🥤

➡️ Mucha gente evita el refresco de dieta. También muchos buscan lograr cambios en sus medidas y su físico.
La razón por la que subes de peso es que comes un exceso de CALORIAS!

❇️ Esto se conoce como SUPERÁVIT CALÓRICO. Si comes calorías de más, este exceso se almacena en tu cuerpo en forma de
GRASA CORPORAL, aumentando esos números en la báscula.

✅ Las bebidas y refrescos de dieta tienen 0 calorías. En realidad no son 0 calorías, pero el valor calórico es tan bajo que tienen permitido ponerle "0" en la etiqueta nutricional.

❌ Una lata de refresco normal aporta entre 180 y 200 calorías. Si te tomas 2 refrescos normales en tu comida, estás agregando 400 calorías extra!

Comer con una bebida o refresco de dieta reduce drásticamente el valor calórico de tu comida, ayudándote a mantener o reducir tu peso.

También está el tema de los endulzantes artificiales. La realidad es que con tantos años en el mercado y estudios realizados, son una buena alternativa a los endulzantes naturales pues dan ese sabor dulce con muchísimo menos calorías! Un porcentaje muy pequeño de la población es susceptible a algunos malestares el tomarlos como dolor de estómago o de cabeza. Si es tu caso, evítalos! Si no, disfruta!

La retención de líquidos agrega centímetros a tu cintura y algo de peso también! Combina hábitos saludables con nuestro SISTEMA REDUCTOR que ayuda a mejorar tu POSTURA, lucir MEJOR tu ropa y ELIMINAR líquidos retenidos!

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