Más de 25 recetas variadas con calorías contadas para que puedas consumir 4 de ellas por día.

95% de las personas que intentan bajar de peso, fallan. ¿Por qué?
La razón es muy simple: muchos creen que para bajar de peso es necesario someterse a regímenes alimenticios estrictos, aburridos e insípidos. Esto puede funcionar mientras lo estés haciendo, pero qué sucede cuando la dieta acaba?
Uno vuelve a comer como lo hacía antes y ocurre el famoso rebote. No hay ningún misterio sobre el por qué ocurre esto. En este libro te explicamos esto y mucho más.